潍坊首场高温气候来袭,这些防护常识要紧记!

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5月18日,潍坊市气象台发布高温橙色预警,我市将迎本年首场高温气候。对此,潍坊市疾控中心也发布了健康防护提示。
市疾控中心提示,白日紫外线较强,气温较高,市民应尽量削减户外活动,如需外出,留意做好防晒,穿戴淡色宽松衣服,宽檐帽和太阳镜,挑选阴凉处活动,并留意合理歇息;科学弥补水分,自动饮水、少数屡次、适量弥补,不要等口渴再喝水,每日饮水不少于2000毫升,可饮用淡盐水、绿豆汤等,但需防止一次性猛灌,不宜用含糖饮料替代饮水;合理运用降温设备,可运用电扇、空调等设备,坚持室内凉快及通风,但需防止直吹,空调温度主张设置在26℃及以上,防止室表里温差过大引发伤风;警觉中暑症状,呈现头晕、厌恶、盗汗、面无人色等不适表现时,当即搬运至阴凉处,并及时弥补含盐饮品,若继续不见好转,要及时就医;夏日可常备防暑降温药品(如藿香正气水等),若有不适,应严厉按药品阐明服用;特殊人群要要点防护,高温作业人员应采纳换班轮休等方法,缩短接连作业时刻,一起,用人单位需供给防暑降温饮料及药品,心脑血管疾病患者应尽量防止高温时段外出,并亲近监测血压;此外,还要留意饮食卫生,夏日食物易蜕变,宜现做现吃,瓜果洗净再切,慎食生冷海鲜,如有留存剩菜,需冷藏保存,且寄存时刻不超越24小时,再次食用前需完全加热。
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